Thursday, December 25, 2014

Merry Christmas WOD!!!

In keeping with our family tradition, the Morrisons headed to southern California for the holidays to spend time with my dad's side of the family.  With relatives in town from Minnesota, Virginia, Colorado, and New Mexico, we were well represented.  Training-wise, I was on rest week, so I wasn't trying to go crazy working out.  But with all my cousins in town we couldn't completely ignore fitness. We typically get in at least one workout as a family during vacation and this year we took it to the parking lot.  It had all you really need: space, a wall with varying heights, and a little bit of a slope.  A sandbag, bumper plate, and a kettle bell was all we needed to fill in the gaps.

So fun getting to train with family!!!

87 comments:

  1. Thank you for another wonferdul article. Where else could anyone get that kind of information in such an ideal way of writing? I have a presentation next week, and I am on the look for such information.
    cool math games| coolmathgames| cool math| math games| cool math a-z| coolmath games
    b cubed| b-cubed| barbie games| friv 4 school| friv4school| free online games

    ReplyDelete
  2. Considerably, the post is actually the best on this laudable topic. I fit in with your conclusions and will eagerly look forward to your upcoming updates. Just saying thanks will not just be enough, for the tremendous lucidity in your writing. I will right away grab your rss feed to stay informed of any updates. Good work and much success in your business enterprize!




    Shakti Prash | Hanuman Chalisa Yantra | 5in1 Air Sofa | Zero Addiction |

    Hot Shaper | Allah Barkat Locket | Step Up Height Growth | Body Buildo

    ReplyDelete
  3. You need to kill time, you need entertainment. Refer to our website. hope you get the most comfort.
    Thanks for sharing !
    Friv 5
    Kizi 1
    Yepi 3

    ReplyDelete
  4. When you're tired, you want to relax after a stressful working hours, you need to have time to take care of the kids active.
    Please visit our website and play exciting flash games.Thanks you for sharing!
    Friv 4

    ReplyDelete
  5. Welcomes to google terminal from Austin Texas! google snake
    Amazing insight you have on this, Happy wheels it's nice to find a website that details so much information about different artists... Age of war 2 This article always blew me... Earn to die For how many times I have read this.
    slither io Hi! I’ve been reading your blog for a while slitherio it's nice to find a website that details so much big farm

    ReplyDelete

  6. step up height increaser It’s an
    amazing ayurvedic product that not just increase your height up to 5 inch but also boost your strength,
    bone mass density. Step up body growth formula is a healthy product that also boost your immune and digestive
    system and provide you with healthy complete body growth.

    step up height increaser It’s an
    amazing ayurvedic product that not just increase your height up to 5 inch but also boost your strength,
    bone mass density. Step up body growth formula is a healthy product that also boost your immune and digestive
    system and provide you with healthy complete body growth.

    ReplyDelete

  7. step up height increaser It’s an
    amazing ayurvedic product that not just increase your height up to 5 inch but also boost your strength,
    bone mass density. Step up body growth formula is a healthy product that also boost your immune and digestive
    system and provide you with healthy complete body growth.

    step up height increaser

    ReplyDelete

  8. step up height increaser It’s an
    amazing ayurvedic product that not just increase your height up to 5 inch but also boost your strength,
    bone mass density. Step up body growth formula is a healthy product that also boost your immune and digestive
    system and provide you with healthy complete body growth.

    step up height increaser

    ReplyDelete
  9. These are some great tips. For those who could use some more specific advice, tips and information about great article thanks for posting.
    Cook at healthy smoothie ideas foods.

    ReplyDelete
  10. Hello Everybody,
    My name is Mrs Sharon Sim. I live in Singapore and i am a happy woman today? and i told my self that any lender that rescue my family from our poor situation, i will refer any person that is looking for loan to him, he gave me happiness to me and my family, i was in need of a loan of S$250,000.00 to start my life all over as i am a single mother with 3 kids I met this honest and GOD fearing man loan lender that help me with a loan of S$250,000.00 SG. Dollar, he is a GOD fearing man, if you are in need of loan and you will pay back the loan please contact him tell him that is Mrs Sharon, that refer you to him. contact Dr Purva Pius,via email:(urgentloan22@gmail.com) Thank you.

    BORROWERS APPLICATION DETAILS


    1. Name Of Applicant in Full:……..
    2. Telephone Numbers:……….
    3. Address and Location:…….
    4. Amount in request………..
    5. Repayment Period:………..
    6. Purpose Of Loan………….
    7. country…………………
    8. phone…………………..
    9. occupation………………
    10.age/sex…………………
    11.Monthly Income…………..
    12.Email……………..

    Regards.
    Managements
    Email Kindly Contact: urgentloan22@gmail.com

    ReplyDelete
  11. hello guy
    Do you want To play game casino online
    Welcome To Gclub Casino online
    --BlackJack
    --Baccarat
    --Slot Jackpot
    goldenslot

    ReplyDelete
  12. Everyone wants like you did, however most problem to everyone the time management, I do agree to your post that's the super effective one, fitness the probably no other thing could be help, only the fitness. Here additional info ----> https://iasuperpharma.is

    ReplyDelete
  13. Maybe hiring a fitness consultant could help you keep your members for life. The combination of aging population, obesity epidemic, and the shift to preventative measures for staying healthy has created a demand in the fitness economy, but maybe just having a gym is not enough. The solution could be very simple. The job of a fitness business consultant is to provide presentations and guidance to individuals, and groups focusing on exercise and nutrition.

    Bruce Drago Fitness Consultant
    Bruce Drago Business Fitness Consultant
    Bruce Drago Fitness Marketing Consultant

    Bruce Drago Fitness Business Loans

    ReplyDelete
  14. Great Information! Thanks:
    Get to know six different types of squats, some squat exercises with weights and some squats without weights.

    ReplyDelete
  15. TryVexin Male Enhancement Well being is attained by having general as well as wellness physical long life. When a woman actually reaches right actual then they will have little difficulty physically and mentally. http://jackedmuscleextremeadvice.com/tryvexin-male-enhancement/

    ReplyDelete
  16. ERX Pro To the basics and make a proper foundation an individual decide to worry concerning little elements. You can obviously Testosterone Booster for Men increase the rate of gain muscle if acquire an involving time as well as building muscle on. https://www.healthsupreviews.com/erx-pro-male-enhancement/

    ReplyDelete
  17. Our Vip Escorts in Islamabad are chiefly strong at their work and can lure any purchaser as indicated by their requesting. Each one of them is readied Islamabad Escorts and their sizzling displays are much of the time supported by the clients. Islamabad escorts That is the strategy for thinking purchasers Islamabad Escort are requesting them again and again and their pervasiveness among the various Islamabad Escorts purchasers is very much arranged progressing toward the skies.

    ReplyDelete

  18. It looks like a beautiful and peaceful place, would be nice to go play golf or just sit and relax for while in a good weather. Places like these should be promoted more.
    golf drivers top golf gears

    ReplyDelete
  19. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  20. Your blog posts are more interesting and impressive. I think there are many people like and visit it regularly, including me.I actually appreciate your own position and I will be sure to come back here. Best Golf Drivers In 2018 – Top Picks And Reviews

    ReplyDelete
  21. Thanks for your personal marvelous posting! I definitely enjoyed reading it, you can be a great author.I will make certain to bookmark your post and will often come back from now on. I want to encourage yourself to continue your great work, have a nice morning! best online fitness gear store

    ReplyDelete
  22. This article has inspired me to golf and also some minor deficiencies. See more at golf to be more complete
    Best Golf Drivers In 2018 – Top Picks And Reviews

    ReplyDelete

  23. thank you so much for sharing such great information.top golf gearswill bring you more suggestions
    golf drivers top golf gears

    ReplyDelete
  24. Hey! Your blog is just awesome, You guys are really creating great and valuable content. Keep up the good work! Check out this Monster Shoulder Workout Seated Lateral Dumbbell Raises

    ReplyDelete
  25. Build strength, flexibility and lose weight now

    Getting crazy strong, flexible, and start losing weight now!
    Small changes add up to major results!
    Are you ready to see faster gains in strength without drastically changing your workout plan or diet?

    Increasing strength improves your body's ability to recruit muscle fibers, specifically the ones that make the biggest difference in the way your physique looks. Strength training also makes your goals more tangible and concrete. Your muscles will respond if you set goals to hit certain lift numbers.

    Bruce the fit Boss - International Personal Trainer

    Personal Trainer Ocean City NJ
    Personal Trainer Sea Isle City NJ
    Personal Trainer Stone Harbor NJ
    New Jersey Personal Trainer
    Personal Trainer Stone Harbor
    10 Minute Workouts
    Build Your Fitness Business
    Fitness Equipment Leasing

    ReplyDelete
  26. It is really a nice and helpful piece of information. I’m glad that you shared this helpful info with us. Please keep us informed like this. Thank you for sharing. mens gym wear online india

    ReplyDelete
  27. Hi,
    I found your article on google when am surfing, which is good and well optimized.
    Also I posted an article which is good and well optimized and it can help yours audience for more information about the best Anime sites of 2019.
    Top 10 Best Anime Sites of 2019 for Download and Stream - 9Anime at this website.

    ReplyDelete
  28. I am very happy to read this. This is the kind of manual that needs to be given and not the accidental misinformation that's at the other posts. Appreciate your sharing this greatest doc. By gym wear for men online

    ReplyDelete
  29. Keeping that in mind we will welcome you to Ludhiana escorts agency, a brand name which everyone is buzzing in town, a name which is the precedent for high class escort service and place for amusement and entertainment.
    Ludhiana escorts
    udaipur escort service
    Gurgaon escorts
    Jodhpur escorts
    Noida escorts
    Dehradun escorts

    ReplyDelete
  30. I am an Jaipur escorts is the perfect girl to seduce any man by exposing glamour and natural beauty; finding the beautiful girl at Jaipur escorts not so tough because here each escort looks lovely and hot.
    Jaipur escorts
    Nainital escort service
    Goa escorts
    Mumbai escorts
    Pune escorts

    ReplyDelete
  31. Thanks for sharing amazing information we will share your site referance to my group circle. And also check our business profile portfolios :
    Mag FIBC
    Pearltrees
    Viki FIBC
    metal Bags
    https://www.intensedebate.com/people/shubhpolyfab
    http://uid.me/shubh_polyfab

    ReplyDelete
  32. Khodiyar Corporation established by Mr. Vijay Panchal in 1996.Vijay Panchal Group is involved in Manufacturing of Timing Belt Pulley since 17 years.
    http://khodiyarcorporation.com/

    ReplyDelete
  33. Thank you for your post. This is excellent information. It is amazing and wonderful to visit your site.

    Tank Tops for men

    ReplyDelete
  34. Thank you for sharing this useful post with us. I have a nutrition & health-related website. Where I'm telling this Water benefits of the human body. If you want to read more please visit this website.

    ReplyDelete
  35. Những nhà nhân sự luôn là những người có rất nhiều kinh nghiệm trong việc chọn lựa và tuyển dụng các ứng viên. Với rất nhiều lần tuyển dụng họ đều rút ra được những vấn đề mà các ứng viên còn tồn đọng. Vậy những kiểu ứng viên việc làm 24h nào thường hay gặp nhất khi mỗi đợt tuyển dụng bắt đầu.
    Kiểu ứng viên thứ nhất: Biết mình ở vị trí nào.
    Chỉ bằng một câu hỏi: "Vì sao bạn muốn làm việc tại công ty tôi?", những ứng viên thuộc kiểu này sẽ có những câu trả lời khiến nhà tuyển dụng vô cùng hài lòng. Khác với những câu trả lời thông thường hay gặp như: tìm kiếm thông tin qua mạng hay được người quen giới thiệu. Những ứng viên này sẽ dựa trên những thành tích mà công ty đã đạt được để thể hiện mong muốn được làm việc tại một nơi lý tưởng giúp họ phát huy hết khả năng của mình.
    Kiểu ứng viên thứ hai: tự ti
    Với những người đã có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tuyển dụng họ sẽ rất dễ có thể biết được kiểu ứng viên thứ 2 này chỉ thông qua những hành động, cử chỉ. Theo chia sẻ có những ứng viên đến từ thuộc kiểu thứ 2 sẽ thường bị mất bình tĩnh, luống cuống khi gặp nhà tuyển dụng. Trước những câu hỏi nhà tuyển dụng đưa ra những người này thường sẽ ngập ngừng, trả lời không đúng trọng tâm và thường không dám nhìn trực diện người phỏng vấn.
    Có thể trong những ứng viên này có những người có năng lực, có kiến thức, nhưng chính sự tự ti khiến họ không thể hiện được bản thân mình trước nhà tuyển dụng. Chính sự tự ti ấy đã tạo thành vật cản khiến họ khó thành công trong việc ứng tuyển việc làm tại cần thơ.
    Kiểu ứng viên thứ ba: Tự kiêu, thiếu khiêm tốn
    Những người thuộc kiểu ứng viên thứ ba này sẽ luôn gặp thất bại khi đi ứng tuyển. Tự tin là điều rất cần thiết nhưng tự tin quá dẫn đến tự kiêu luôn cho mình là giởi nhất chính là vật cản khiến họ không được trọng dụng. Thậm chí những người thuộc kiểu người này sẽ không biết tìm hiểu trước về công ty, cho rằng bản thân họ giỏi nên sẽ chắc chắn được nhận.
    Mọi thứ cứ bàn chùn như thế cho tới khi đàm phán lương, khí thế tự tin lại lên cao không điểm dừng. Họ sẵn sàng nói: thấp nhất là ... với giọng điệu vô cùng hách dịch. Dường như với những gì đã kể ra trong tạo cv xin việc thì họ xứng đáng nhận được mức lương thấp nhất cũng phải "dày" hơn người khác thì phải.

    ReplyDelete

  36. Thank you for this post.Great post.This post is very intresting.
    diëtist Zaandam

    ReplyDelete
  37. Thank you for this post.Great post.This post is very intresting. natural remedies

    ReplyDelete
  38. Thành phố Hồ Chí Minh là nơi có tốc độ tăng trưởng kinh tế nhanh nhất cả nước hiện nay. Và thành phố Hồ Chí Minh cũng là nơi đặt văn phòng đại diện của rất nhiều ngân hàng lớn nhỏ trong nước cũng như các ngân hàng có vốn đầu tư nước ngoài. Chính vì lí do đó, nhu cầu tuyển nhân viên ngân hàng tại Sài Gòn của các ngân hàng hiện nay là vô cùng lớn. Các ứng viên tìm việc ngân hàng hoàn toàn có thể tự mình tìm kiếm được các vị trí việc làm phù hợp với năng lực của bản thân.

    Đối với các ứng viên trong thành phố Hồ Chí Minh chưa có kinh nghiệm trong tìm việc ngân hàng, vẫn có những vị trí nghề nghiệp với mức thu nhập tương đối hấp dẫn dành cho các ứng viên chưa có kinh nghiệm như:

    - Các vị trí giao dịch viên trong ngân hàng thương mại, tổ chức tín dụng
    - Các vị trí tại những công ti tài chính, quỹ tín dụng …
    - Công ti kiểm toán, quỹ đầu tư tài chính khác nhau …

    ReplyDelete
  39. It had all you really need: space, a wall with varying heights,


    HONGBO
    W88 Club

    ReplyDelete
  40. ยินดีต้อนรับสู่ UPLAY365.COM เว็บพนันออนไลน์ All In One ที่รวมเว็บพนันออนไลน์อันดับ 1 ไว้ที่เดียวกันมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น เกมส์ไพ่ ที่เป็นที่นิยม เช่นบาคาร่า แบล็คแจ็ค เสือมังกร หรือจะเป็น รูเล็ต สล็อตออนไลน์ คีโน โป๊กเกอร์ forex ไก่ชน เกมส์ยิงปลา แทงบอล แทงบาส เทนนิส ESPORT แทงมวยไทย และอื่นๆอีกมากมาย พร้อมเทคโนโลยีชั้นนำจากผู้ผลิตซอฟต์แวร์เกมส์ระดับโลก ความน่าเชื่อถือได้มาเป็นอันดับ 1 สามารถเล่นได้ทั้งบนคอมพิวเตอร์ , มือถือ ระบบ android และ IOS *คาสิโนออนไลน์ : สามารถเลือกเล่นกับคาสิโนชั้นนำดังนี้ SexyBaccarat, AG Casino, GOLD Casino, SA Casino, W88 Casino, D88 Casino, WM Casino, GD Casino เป็นต้น *แทงบอล : U กีฬา (U SPORTS) , S กีฬา (S SPORTS) มั่นใจได้เลยว่า อัตราการจ่ายค่าน้ำดีที่สุดต้อง uplay365 เหมาะสำหรับทั้งนักพนันมืออาชีพและ มือใหม่ โดยทางเรามีพนักงานคอยสอนเรื่องการแทงบอลเบื้องต้น แทงง่าย อัตราจ่ายดี *สล็อตออนไลน์ ,เกมส์ยิงปลา : JOKER123,PLAYTECH และอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งหมดนี้ สามารถเล่นได้ใน 1 ยูสเซอร์เท่านั้น สนใจสมัครสมาชิกรับเครดิตฟรี สามารถสมัครได้ตนเองที่หน้าเว็บ หรือติดต่อ Callcenter โดย ทางเรามีพนักงานไว้บริการและแก้ปัญหา ตลอด 24 ชั่วโมง สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้กับแอดมินได้ตลอด 24 ชม.ค่ะ


    WM Casino
    W88

    ReplyDelete
  41. Hồ sơ ứng tuyển là một loại giấy tờ vô cùng cần thiết khi đi xin bất cứ công việc nào. Bởi đây là bản mô tả tổng quát về lý lịch, nhân thân của các ứng viên. Đồng thời, nó còn là cầu nối giữa nhà tuyển dụng và ứng viên, giúp cho người xin việc có thể thể hiện được bản thân đối vị trí công việc cần tuyển dụng.

    Hồ sơ xin việc ngành kế toán thường bao gồm đơn xin việc, sơ yếu lý lịch, tạo cv xin việc kế toán cũng như các giấy tờ và bằng cấp có liên quan khác. Do đó, bạn cần phải chuẩn bị thật kỹ càng bản hồ sơ xin việc.

    ReplyDelete
  42. ยินดีต้อนรับสู่ UPLAY365.COM เว็บพนันออนไลน์ All In One ที่รวมเว็บพนันออนไลน์อันดับ 1 ไว้ที่เดียวกันมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น เกมส์ไพ่ ที่เป็นที่นิยม เช่นบาคาร่า แบล็คแจ็ค เสือมังกร หรือจะเป็น รูเล็ต สล็อตออนไลน์ คีโน โป๊กเกอร์ forex ไก่ชน เกมส์ยิงปลา แทงบอล แทงบาส เทนนิส ESPORT แทงมวยไทย และอื่นๆอีกมากมาย พร้อมเทคโนโลยีชั้นนำจากผู้ผลิตซอฟต์แวร์เกมส์ระดับโลก ความน่าเชื่อถือได้มาเป็นอันดับ 1 สามารถเล่นได้ทั้งบนคอมพิวเตอร์ , มือถือ ระบบ android และ IOS *คาสิโนออนไลน์ : สามารถเลือกเล่นกับคาสิโนชั้นนำดังนี้ SexyBaccarat, AG Casino, GOLD Casino, SA Casino, W88 Casino, D88 Casino, WM Casino, GD Casino เป็นต้น *แทงบอล : U กีฬา (U SPORTS) , S กีฬา (S SPORTS) มั่นใจได้เลยว่า อัตราการจ่ายค่าน้ำดีที่สุดต้อง uplay365 เหมาะสำหรับทั้งนักพนันมืออาชีพและ มือใหม่ โดยทางเรามีพนักงานคอยสอนเรื่องการแทงบอลเบื้องต้น แทงง่าย อัตราจ่ายดี *สล็อตออนไลน์ ,เกมส์ยิงปลา : JOKER123,PLAYTECH และอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งหมดนี้ สามารถเล่นได้ใน 1 ยูสเซอร์เท่านั้น สนใจสมัครสมาชิกรับเครดิตฟรี สามารถสมัครได้ตนเองที่หน้าเว็บ หรือติดต่อ Callcenter โดย ทางเรามีพนักงานไว้บริการและแก้ปัญหา ตลอด 24 ชั่วโมง สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้กับแอดมินได้ตลอด 24 ชม.ค่ะ

    WM Casino
    WM

    ReplyDelete
  43. Nhà tuyển dụng của các doanh nghiệp thường là lãnh đạo hoặc các cán bộ cấp cao, có kinh nghiệm tuyển dụng và khả năng tìm ra nhân tài cho công ty. Họ sẽ đứng ra đăng tin trên cac trang web tuyen dung, nhận hồ sơ của các ứng viên rồi tạo ra các cuộc phỏng vấn để chọn ra người thích hợp nhất.

    Việc tuyển dụng nhân sự có vai trò cực kỳ quan trọng đối với hoạt động của doanh nghiệp. Nhờ quá trình này, doanh nghiệp mới có thể tìm ra những người mới có đầy đủ năng lực, có thể đóng góp nhiều cho sự phát triển của công ty.

    ReplyDelete
  44. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  45. Tử vi hàng ngày 12 con giáp dự báo vận mệnh hôm nay, ngày mai
    Xem tử vi hàng ngày 12 con giáp cho chúng ta cái nhìn tổng quan về tài vận, sự nghiệp, sức khỏe, tình cảm hôm nay, ngày mai của mỗi cá nhân.
    My site: https://webtintuc.com/tu-vi

    ReplyDelete
  46. https://gockhoedep.vn - Hỏi đáp bác sĩ về các vấn đề sức khỏe Cẩm nang chăm sóc sức khỏe gia đình, tin tức và cách phòng tránh bệnh trong gia đình, trẻ nhỏ.

    ReplyDelete
  47. Công việc lao động phổ thông hiện nay đã nở rộ ngày càng nhiều với hàng loạt tin trên web tìm việc làm ở các vị trí khác nhau. Chính những thông tin tuyển dụng việc làm phổ thông này đã giải quyết được rất nhiều nhu cầu việc làm của phần đông nhân sự tại các tỉnh thành khác nhau.

    Thậm chí, có những công việc làm phổ thông hiện nay còn rất thiếu nhân sự như các vị trí giúp việc khi mà gia chủ phải bỏ ra cả triệu đồng vẫn không tìm được người. Bên cạnh đó, các công trường, nhà máy. Khu công nghiệp mọc lên rất nhiều cũng là nơi thu hút được số lượng nhân sự tìm việc làm lao động phổ thông rất cao.

    ReplyDelete
  48. Horoscope – Du bao tu vi cung hoang dao , ngay mai chinh xac nhat | Tong hop nhung thong tin chiem tinh hoc xung quanh 12 cung hoang dao.

    ReplyDelete
  49. VNG Fresher là chương trình được công ty vng tuyển dụng dành cho các bạn sinh viên năm 3, 4 hoặc mới tốt nghiệp. Với VNG Fresher, các bạn sinh viên được doanh nghiệp đào tạo nhằm phát huy tối đa các kiến thức, nghiệp vụ chuyên môn, trở thành những tài năng trẻ, năng động, cầu thị, từng bước trở thành chuyên viên cao cấp của VNG.

    Với mục đích tạo cơ hội cho các bạn sinh viên tài năng được thi tuyển và làm việc tại VNG, doanh nghiệp xây dựng chương trình VNG Fresher với thời gian chương trình linh hoạt và thuận lợi cho việc học tập của các đối tượng tham gia.

    ReplyDelete
  50. When you book Call Girls In Lahore Our Sexiest escorts will become your girlfriend and
    gives you immense happiness and satisfaction throughout the whole time
    Call Girls in Lahore
    Lahore Call Girls

    ReplyDelete
  51. We are Warm Welcome Our Lahore Escorts Agency have Huge Collection Of Escorts Girls If you want Sensual and Deep Erotic Services then you must Visit Our Lahore Escorts agency we have Every type of Escorts models.

    ReplyDelete
  52. Bệnh nhân bị trào ngược dạ dày sẽ gặp phải các triệu chứng như: ợ chua, ợ nóng, buồn nôn… Để có thể điều trị các triệu chứng khó chịu này thì bên cạnh việc sử dụng thuốc theo đơn của các bác sĩ thì bệnh nhân cũng phải lưu ý về lối sống khoa học. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn câu hỏi trào ngược dạ dày nên ăn gì? Và không nên ăn gì?
    Trào ngược dạ dày là gì?
    Trước khi tìm hiểu trào ngược dạ dày nên ăn gì, bạn cần hiểu rõ, trào ngược dạ dày là gì? Theo HealthMirth, trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là tình trạng bệnh lý xảy ra khi axit dạ dày thường xuyên chảy ngược vào thực quản. Trào ngược axit là một dấu hiệu của bệnh viêm dạ dày, tình trạng nhiều axit được tạo ra trong dạ dày gây đầy hơi, đau, rát và viêm. Nếu không được điều trị, chúng có thể dẫn đến trào ngược axit mãn tính hoặc các bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
    Các triệu chứng khác của trào ngược axit dạ dày mãn tính bao gồm: thức ăn trào ngược trở lại, khó nuốt, ho và thở khò khè hoặc đau ngực. Yếu tố chính gây ra và làm trầm trọng thêm tình trạng này là: chế độ ăn uống không lành mạnh bao gồm ăn thức ăn cay hoặc béo, mang thai và rối loạn tiêu hóa.
    Dưới đây là một số thực phẩm để giảm axit dạ dày nhằm hạn chế bệnh.
    Gừng
    Như bạn đã biết, gừng có nhiều lợi ích và rất có lợi cho cơ thể và sức khỏe. Gừng có một số enzym có thể giúp trung hòa trào ngược axit dạ dày và có thể giúp chống trào ngược. Chữa axit dạ dày
    Chuối
    Chuối là loại trái cây có thể coi là loại trái cây làm mát dạ dày vì chúng có độ pH cao và có thể giảm sản xuất axit dạ dày hiệu quả.
    Sữa chua
    Sữa chua là probiotic và có thể bao phủ dạ dày bằng một lớp vi khuẩn an toàn và lành mạnh, giúp giảm trào ngược axit dạ dày và không cho phép dạ dày sản xuất axit.
    Dưa lưới
    Một loại trái cây được coi là loại quả làm mát dạ dày tốt nhất có thể ngăn chặn việc sản xuất chất lỏng dư thừa trong đường tiêu hóa, làm giảm trào ngược axit và viêm dạ dày.
    Rau
    Rau là những thực phẩm lành mạnh khác có tính kiềm cao, có nghĩa là chúng có thể trung hòa hiệu quả sản xuất axit dạ dày.
    Bột yến mạch
    Bột yến mạch là một loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe. Và có thể bao phủ thành dạ dày bằng một lớp gelatin, làm giảm hoạt động của axit.
    Nhai kẹo cao su
    Nhai kẹo cao su có thể làm tăng sản xuất nước bọt trong miệng, có thể chống lại và chữa khỏi sản xuất axit dạ dày.

    ReplyDelete
  53. Welcome to our site As you'll find the most appealing and most experienced young women here.
    whatsapp:- 03001266969
    Female Escorts in Lahore
    Hot Escorts in Lahore

    ReplyDelete
  54. Welcome to our site As you'll find the most appealing and most experienced young women here.
    whatsapp:- 03001266969
    Model Escorts in Islamabad
    Cheap Escorts in Islamabad

    ReplyDelete
  55. Welcome to our site As you'll find the most appealing and most experienced young women here.
    whatsapp:- 03001266969
    Educated Escorts in Lahore
    Hotel Escorts in Lahore

    ReplyDelete
  56. Hầu hết bệnh nhân ung thư dạ dày giai đoạn đầu đều không có triệu chứng của bệnh. Trong một số trường hợp khác, bệnh nhân có thể nhầm các triệu chứng ung thư dạ dày giai đoạn cuối với một loại virus dạ dày thông thường.
    Dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư dạ dày
    Khi các triệu chứng và dấu hiệu ung thư dạ dày không rõ ràng, bệnh có thể chuyển sang giai đoạn nặng trước khi có chẩn đoán. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là những bệnh nhân được coi là có nguy cơ cao phải nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng có thể là dấu hiệu của khối u dạ dày. Các triệu chứng ung thư dạ dày giai đoan cuối có thể bao gồm một trong những dấu hiệu dưới đây.
    Đầy bụng
    Nhiều bệnh nhân ung thư dạ dày gặp phải cảm giác “đầy bụng” ở vùng bụng trên sau khi ăn nhiều bữa nhỏ.
    Ợ chua
    Khó tiêu, ợ chua hoặc các triệu chứng tương tự như vết loét có thể là dấu hiệu của khối u dạ dày.
    Buồn nôn và nôn
    Một số bệnh nhân ung thư dạ dày có các dấu hiệu bao gồm buồn nôn và nôn nhất là khi ăn 1 số thưc phẩm nhiều axit.
    Các triệu chứng phổ biến khác của bệnh ung thư dạ dày
    • Giảm cân không rõ nguyên nhân
    • Chán ăn không rõ nguyên nhân
    • Đau dạ dày
    • Khó chịu ở bụng hoặc đau ở vùng bụng trên rốn có thể là dấu hiệu của khối u dạ dày. Ngoài ra, sưng tấy hoặc tích tụ chất lỏng trong bụng cũng có thể là do ung thư dạ dày.

    ReplyDelete
  57. Xem tử vi tuổi Sửu năm 2021: Năm Tân Sửu 2021 sẽ là năm mà tuổi Sửu bước sang năm tuổi của mình và lâm cục diện Trực Thái Tuế, vận trình năm chịu sức ép lớn của sao Thái Tuế nên gặp khá nhiều trở ngại và thách thức. Có câu “Đương đầu Thái Tuế, vô phúc liền có họa”, tai ương khó tránh, tai họa có thể ập đến bất cứ lúc nào.

    ReplyDelete
  58. 後宮視訊-國外免費視頻秀聊天室
    mfc視訊-午夜免費視訊聊天室
    showlive視訊聊天網-視頻啪啪免費聊天室
    韓國視訊-台灣甜心女孩聊天室
    日本視訊-大秀聊天室
    line視訊-午夜聊天室大廳
    玩美女人影音秀-同城聊天室
    9158虛擬視訊-能看啪啪福利的直播app下載
    show live影音視訊網-ut視訊聊天室福利視頻
    showlive影音視訊聊天網-聊天室福利在線視頻
    免費語音視頻聊天室同城午夜一夜情交友網站日韓電影播播擼擼射成人小說網站豆豆聊聊天室
    飄聊視頻語音聊天室在線視頻語音聊天室日本AV電影在線觀看成人動漫網美少女自拍拍貼圖區
    老年女人聊天室我秀語音視頻聊天網視訊聊天交友3D成人片下載3D成人影片合成貼圖
    9聊視頻語音聊天室3聊視頻語音聊天室午夜福利直播間大街上的美腿美女成人貼圖站
    三聊視頻語音聊天室碧聊視頻語音聊天室春宮亂倫小說日本AV劇情電影3D版成人片85貼圖區

    ReplyDelete
  59. 傻妹妺情網色網免費影片區-真人互動視頻直播社區
    go2av免費線上A片-mfc視訊視頻福利
    熊貓貼圖區-台灣視訊福利視頻
    春天貼圖情色網 成人貼圖區-av裸聊直播間
    JP 情色貼圖區-qq同城聊天室
    嘟嘟成人網-免費視頻裸聊網站
    麗的情小遊戲-免費裸聊qq號碼
    情˙色線上看免費85-真人秀場在線聊天室
    情˙色文小說 少年-啪啪午夜直播app
    情˙色微電影-午夜福利直播app有哪些
    視頻交友_真人秀場素顏美女 自然美女真實美女頭像快播成人色情導航711台灣情色
    真人秀場視頻聊天室直播間美女跳舞視頻超短裙美女跳街舞超短裙美女快播嘟嘟情色網
    視頻站真人秀美女熱舞視頻直播間午夜聊天成人版男人最愛上的成人網站洪爺情色
    56女生性視頻真人秀韓國美女直播間軟件韓國情色短片性愛技巧在線觀看情色圖貼
    多人視頻真人秀多人視頻跳舞吧真人秀女成人玩具視頻天天情色網午夜成人色圖情色排行榜

    ReplyDelete
  60. Truyện sắc là những bộ truyện có nhiều cảnh 18+, lăn lộn giường chiếu nóng bỏng. Truyện sắc có yếu tố nhạy cảm, nên cân nhắc trước khi xem. Truyện sắc bao gồm các thể loại như: sắc nữ, ngôn tình sắc , sắc nặng, sắc hiệp... Ngoài ra bạn có thể đọc nhiều thể loại truyện khác như truyện kiếm hiệp , đam mỹ tại truyentr.com

    ReplyDelete
  61. Hiện nay có các trang tìm việc nhanh và cũng có rất nhiều người đi tìm việc, do đó bạn không nên nghĩ mình hết cơ hội việc làm. Tuy nhiên, trong hàng ngàn những thông tin tuyển dụng trên mạng bạn nên cân nhắc, suy nghĩ kỹ và lưu ý một số điều dưới đây:

    - Tìm hiểu kỹ thông tin ứng tuyển: Cẩn thận tìm hiểu kỹ thông tin người đăng tuyển và công ty thông qua trang cá nhân của họ, thông tin doanh nghiệp, website, sản phẩm họ đang bán, văn hóa công ty…

    - Nhắn tin hỏi rõ công việc ứng tuyển: Sau khi bạn tìm hiểu kỹ thông tin ứng tuyển và thấy phù hợp với công việc thì việc tiếp theo là bạn nên nhắn tin hỏi người đăng tuyển về công việc, mức lương, chế độ đãi ngộ, địa điểm làm việc, giờ giấc…

    - Ứng tuyển CV: Khi bạn đã cảm thấy phù hợp với công việc, việc tiếp theo là bạn cần top cv của mình để ứng tuyển gửi CV cho nhà tuyển dụng.

    ReplyDelete
  62. Với số lượng người sử dụng Internet ngày càng nhiều, có nhiều nhà tuyển dụng chọn cách đăng tuyển dụng trên mạng. Có hàng ngàn nhà tuyển dụng sử dụng dịch vụ này để tìm hồ sơ của các ứng viên. Vì vậy, bạn nên đăng ký một tài khoản trên các kênh tuyển dụng để đăng hồ sơ tìm việc. Điều quan trọng là bạn hãy làm đẹp bộ hồ sơ và mẫu cv của mình để làm sao thu hút tạo ấn tượng tốt nhất với nhà tuyển dụng.

    ReplyDelete
  63. Truyện Chàng rể cực phẩm tiểu thuyết thuộc thể loại truyện ngôn tình, gia đình với nhân vật chính Lâm Ẩn – sinh ra tại Tề gia, là cháu đích tôn của lão thái gia Tề gia, có thể gọi là xuất thân cao quý. Nhưng vào năm tám tuổi, bố ruột Tề Hà Đồ say mê đàn bà bên ngoài, lại thêm đang tranh giành vị trí người thừa kế với mấy chú bác, thế là bèn ly hôn với người vợ đã đồng cam cộng khổ Lâm Thục Thanh, cưới thiên kim của một nhà quyền quý khác tại thủ đô.

    Trước cổng chính sang trọng của sơn trang, một cô gái mặc váy dài màu xanh nhạt, thân hình hoạt bát mà tinh tế xinh đẹp, đang chớp chớp mắt, nhìn Lâm Ẩn với vẻ mặt vô cảm.

    Người đẹp này chính là vợ của Lâm Ẩn, Trương Kỳ Mạt.

    Hai năm trước, dưới sự yêu cầu của người sáng lập tập đoàn Trang sức Trương thị – lão gia Trương Định Đỉnh, Lâm Ẩn đến Trương gia ở rể.

    Cảnh ở rể chịu biết bao tủi nhục, nhưng đằng sau Lâm Ẩn chứa đựng hàng loạt bí mật có thể làm khuynh đảo cuộc sống của nhiều người liên quan. Nợ máu, tình yêu, thủ đoạn, thiện ác tất cả sẽ được hé lộ trong từng chương truyện.

    Lâm Ẩn sinh ra tại Tề gia, là cháu đích tôn của lão thái gia Tề gia, có thể gọi là xuất thân cao quý. Nhưng vào năm tám tuổi, bố ruột Tề Hà Đồ say mê đàn bà bên ngoài, lại thêm đang tranh giành vị trí người thừa kế với mấy chú bác, thế là bèn ly hôn với người vợ đã đồng cam cộng khổ Lâm Thục Thanh, cưới thiên kim của một nhà quyền quý khác tại thủ đô.

    Tuy rằng Lâm Thục Thanh xuất thân từ một gia đình bình thường, nhưng cũng là một người phụ nữ hiếu thắng, không chịu nhận bất cứ bồi thường nào từ Tề gia, ra riêng với hai bàn tay trắng. Mà Lâm Ẩn cũng không muốn rời xa mẹ, không quan tâm đến sự ngăn trở của Tề gia, cùng người mẹ Lâm Thục Thanh rời khỏi thủ đô, biến mất khỏi tầm mắt Tề gia từ đó, hai mẹ con nương tựa vào nhau nhiều năm qua.

    Vì vậy anh cũng đổi tên theo họ Lâm của mẹ.

    Mười năm ròng trôi qua, mẹ anh ba năm trước đã qua đời vì bệnh, vốn cho rằng sẽ không bao giờ phải nhớ đến ký ức đau buồn này trong đời nữa, nhưng không ngờ, người của Tề gia vậy mà lại tìm đến anh?

    ReplyDelete
  64. 情色視訊聊天室-色情視頻直播間
    成人免費視訊聊天室-色yy視頻直播間頻道
    金瓶梅視訊聊天室-日本免費色情直播網站
    showlive視訊聊天網-兔費色情視頻直播間
    live173-韓國美女視頻直播間
    showlive聊天網-成人視訊聊天室網
    showlive影音視訊-視頻直播聊天室成人
    showlive平台-國外免費開放聊天室
    ShowLive影音聊天網-免費裸體美女聊天室
    showlive影音視訊聊天網-色情美女視頻聊天網站
    香港六合彩研究院論壇六合彩開獎日期六合彩明牌討論廟會遶境影片欣賞香港六合彩六合彩樂透研究院六合彩版路
    香港六合彩開獎號碼查詢,今天香港六合彩開獎號碼,六合彩開獎號碼走勢圖,港號六合彩開獎號碼,六合彩開獎號碼即時開獎現場
    香港六合彩開獎號碼走勢圖,六合彩,六合彩開獎號碼馬會,今天香港六合彩開獎號碼查詢,六合彩開獎號碼查詢
    六合彩開獎號碼歷史紀錄,香港六合彩開獎號碼
    歡樂吧視頻聊天室真人秀視頻聊天室成人午夜免費聊天室成人聊天社區視訊美女

    ReplyDelete
  65. 聊天話題-台灣裸聊免費視頻
    撩妹金句-台灣裸聊入口網站
    撩妹語錄-台灣裸聊平台
    免費交友網站-免費在線裸聊視頻
    173liveshow視訊美女-性愛裸聊直播間
    免費視訊交友聊天-裸聊直播間視頻
    一夜情視訊聊天室-免費同城聊天室
    美女視訊直播-午夜視頻聊天室真人秀場
    live173影音live秀-免費視訊-uu視頻聊天室
    色情視訊聊天室-國外免費色情直播網站
    今彩539開獎號碼今彩539樂透號碼今彩539開獎號碼查詢今彩539號碼今彩539分析
    今彩539走勢分佈圖今彩539開獎號碼走勢圖今彩539預測六合彩今彩539玩法樂透今彩539今彩539樂透彩開獎號碼
    今彩539開獎號碼查詢今彩539開獎號碼對獎今彩539開獎號碼走勢圖今彩539開獎號碼 今天今彩539開獎號碼查詢 各期
    雙贏彩今天今彩539開獎號碼查詢大樂透開獎號碼今彩539開獎號碼對獎即時雙贏彩開獎號碼今彩539開獎號碼今
    2019今彩539開獎號碼一般順序六合彩開獎號碼香港六合彩開獎號碼查詢六合彩研究院六合彩即時開獎香港六合彩研究院走勢圖

    ReplyDelete
  66. 交友app-台灣免費視頻裸聊室
    交友網站-在線視頻語音聊天室
    網路聊天交友-免費同城交友聊天室
    網路交友聊天-美女秀聊天室破解版
    聊天話題-台灣裸聊免費視頻
    撩妹金句-台灣裸聊入口網站
    撩妹語錄-台灣裸聊平台
    免費交友網站-免費在線裸聊視頻
    live173影音live秀,真愛旅舍視頻聊天室
    免費視訊交友聊天-裸聊直播間視頻
    色聊網寂寞同城e夜情交友網三色午夜秀聊天室成人性愛小說網址國外免費視訊交友
    台灣甜心聊天室愛聊視頻聊天室彩虹視頻聊天室下載夜夜擼 成人小說論壇免費視訊軟體
    寂寞男生的聊天室彩虹視頻社區聊天室女主播裸聊直播室蕾絲超短裙美女熱舞173免費視訊美女
    寂寞同城聊天室破解版彩虹視頻聊天室10元裸聊直播久久午夜視頻聊天社區免費視訊交友聊天
    夜裡寂寞視頻聊天室秀色直播下載情人寂寞交友聊天室性感校服超短裙美女live 173免費視訊

    ReplyDelete
  67. Bên cạnh kinh nghiệm download mau cv dep với phần kinh nghiệm làm việc, đó là bạn chỉ nên viết vào mẫu CV những công việc có liên quan tới vị trí mà bạn đang mong muốn ứng tuyển để có thể gây ấn tượng với nhà tuyển dụng. Nếu bạn đang là sinh viên và chưa hề có bất cứ kinh nghiệm, hãy đừng ngại ngần đưa những công việc làm thêm mà bạn đã từng trải qua, những công việc này sẽ giúp cho bạn học hỏi được thêm rất nhiều kĩ năng cũng như tăng cường bản lĩnh để đối đầu với những điều khó khăn hơn ở trong công việc sắp tới mà ứng viên đang mơ ước.

    ReplyDelete
  68. 真愛旅舍聊天室破解
    視頻真人秀聊天室福利
    午夜激情直播間
    好美眉視頻交友社區
    台灣甜心女孩聊天室
    視頻啪啪免費聊天室
    午夜免費視訊聊天室
    國外免費視頻秀聊天室
    真人秀聊天室
    台灣情人視頻聊天室
    台灣真人秀全集視頻人人摸視頻在線午夜美女視頻聊天室韓國真人秀場聊天室173視訊妹
    視頻聊天室真人秀場人人摸視頻網視頻找女人聊天激情語音聊天室真人秀173 live 視訊
    多人視頻交友聊天室人人碰成人視頻寂寞聊天交友網站午夜免費1夜情聊天室173免費視訊
    視頻交友真人秀快播人妻視頻免費進入裸聊室網址午夜聊天交友網色情qq真人秀影音視訊
    韓國美女主播真人秀免費在線成人視頻同城交友找e夜情人裸聊韓國真人聊天室0401影音視訊

    ReplyDelete
  69. Nếu bạn có theo dõi các trang diễn đàn ngôn tình thì ắt hẳn có một lần nghe đến tên bộ truyện "Boss hung mãnh ông xã kết hôn nào " đang khá nổi hiện nay của tác giả Thập Nguyệt Sơ. Truyện kể về tình yêu của một cặp đôi kỳ lạ nhưng cũng không kém phần hài hước, đáng yêu mà bạn không nên bỏ lỡ chút nào đâu ạ.
    Yến Thanh Ti từ nhỏ lớn lên trong sự ấm áp của gia đình, trong tình thương yêu của bố mẹ, đã từng là cô bé hạnh phúc nhất thế gian. Nhưng đến năm 8 tuổi, cô nhận ra tất cả chỉ là giả dối, hóa ra mái ấm gia đình chỉ là một làn khói mỏng manh đã sớm tan biến.
    Cô không thể ngờ bố cô – Yến Tùng Nam đã sớm cấu kết với người đàn bà tên Diệp Linh Chi để từng bước dồn mẹ cô vào chỗ chết. Sau đó, ông ta lại trơ trẽn sửa lại giấy tờ để đổi số tuổi của cô thành nhỏ hơn một tuổi, rồi tuyên bố với bên ngoài là trong lúc Diệp Linh Chi mang bầu, mẹ của cô đã dụ dỗ ông rồi sinh ra cô. Còn nói là mẹ cô sau khi sinh cô thì không may chết ngoài ý muốn, Diệp Linh Chi thấy Yến Thanh Ti vẫn còn là một đứa con nít, không đành lòng liền chấp nhận cho cô bước chân vào nhà họ Yến.
    Khi ấy, Yến Thanh Ti 8 tuổi non nớt đơn thuần dần dần trở nên trầm mặc, phải chịu đựng bao lời phỉ báng, nhục mạ của mọi người. Cô gái bé nhỏ hằng ngày phải sống ở một ngôi nhà không hề có chỗ dành cho mình. Bởi vì căn bản những người họ Yến đều không xem cô là người thân. Nếu gặp phải chuyện gì khiến tâm trạng không tốt, họ liền đem cô ra để trút giận.
    Yến Thanh Ti chịu đựng nhiều năm như vậy, chỉ đợi một ngày có thể tự tay báo thù. Trong mắt tất cả mọi người, Yến Thanh Ti chính là hồ li tinh độc ác, đê tiện không bao giờ cư xử theo lẽ thường tình. Nếu ai đã ra tay với cô, cô liền trả lại gấp mười lần mà chẳng nể nang điều gì, không sợ bất kỳ ai.
    Trong một lần bị cô ruột của mình là Yến Như Kha chuốc "xuân dược" sau đó lại sắp đặt nhiều tên côn đồ khác để cưỡng hiếp Yến Thanh Ti, lại còn gọi cả phóng viên đến chờ thời cơ hủy hoại cô. Vậy mà ma xui quỷ khiến thế nào người đàn ông mà Yến Thanh Ti ngủ cùng lại là vị hôn phu của Yến Như Kha – Nhạc Thính Phong. Và từ chính thời điểm này, mối nhân duyên của hai người thật sự đã bắt đầu.
    Ngay sau đó, Yến Thanh Ti bị người nhà họ Yến tống sang nước M, thậm chí an bài người để hại chết cô tại nơi đất khách quê người. Nhưng làm sao có thể, ba năm sau cô vẫn giữ mối thù rất sâu trong lòng mình, quyết tâm tính sổ với nhà họ Yến và trở về lại Lạc Thành với tư cách là một diễn viên trẻ mới vào nghề.
    Có lẽ là do duyên trời đã định, trong một lần say rượu thì "chuyện cũ lặp lại", cô lần nữa chạm mặt với thái tử Nhạc gia – Nhạc Thính Phong.

    ReplyDelete
  70. Theo số liệu mà Google cung cấp, trong năm 2019, dân số tại Quảng Ninh đã đạt con số 1.415 triệu người, nằm ở mức cao trung bình của cả nước. Nơi đây lại tập trung nhiều vùng công nghiệp, vấn đề việc làm cũng được nỗ lực thúc đẩy với nhiều chính sách, giải pháp hỗ trợ cho người lao động.

    Các sàn giao dịch việc làm tại đây là một địa điểm hỗ trợ quá trình tìm việc làm tại quảng ninh một cách vô cùng hiệu quả. Mỗi năm, có hàng chục nghìn vị trí tuyển dụng quảng ninh được đăng tải đến từ hàng trăm doanh nghiệp khác nhau trên địa bản tỉnh thành. Cũng có một lượng ứng viên không hề nhỏ thông qua các sàn giao dịch việc làm để tìm việc làm mà mình mơ ước với tỉ lệ 50% so với lao động dự tuyển và 20% so với yêu cầu cần tuyển.

    ReplyDelete
  71. It’s awesome to come across a blog every once in a while that isn’t the same outdated rehashed information. Excellent read! 야설


    ReplyDelete
  72. Youre so cool! I dont suppose Ive read something such as this before. So nice to find somebody with authentic applying for grants this subject. 일본야동


    ReplyDelete
  73. I blog often and I truly appreciate your content. 국산야동

    ReplyDelete
  74. This great article has truly peaked my interest.
    야설

    ReplyDelete
  75. I subscribed to your Feed too.

    일본야동
    Also visit my web site 일본야동

    ReplyDelete
  76. Hi there! This article could not be written much better!
    야설
    Also visit my web site 야설

    ReplyDelete